آیا ترس از سخنرانی را تجربه کرده اید ؟
با نام و یاد خدا که آرام بخش دلهاست
وعده ای داریم، سوالی می کنیم ،جواب کوتاه می خواهیم
حالتون چطوره؟
امیدواریم که همیشه عالی عالی باشید و در مسیر سبز زندگی قرار بگیرید
یکی از دلایل خیلی مهمی که امروزه باعث می شود که شما در جمع نتوانید خوب صحبت کنید ترس از سخنرانی می باشد طبق تحقیقات انجام شده اولین عامل ترس در بین مردم ،ترس از صحبت کردن در جمع یا سخنرانی می باشد و جالبت تر اینکه ترس از مرگ در رتبه ششم قرار دارد. با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
سخنرانی چه مفهمومی دارد؟ سخنرانی به معنی ارائه موضوعاتی در شرایطی خاص، به مخاطب است. مخاطب شما ممکن است دوست، رئیس، همکلاسی، همکار و یا گروه خاصی از انسان‌ها باشند. آنچه مهم است این است که حین سخنرانی تلاش می‌کنیم مطلبی را با بیان مناسب به دیگران انتقال دهیم. حال موضوع این صحبت می‌تواند هر چیزی باشد.
چرا شروع سخنرانی اهمیت زیادی دارد؟
می‌دانید که احتمالاً مهمترین بخش هر سخنرانی و یا صحبت کردن شروع آن است که شما چطوری آن سخنرانی در ذهن حضار ماندگار کنید که شروعی جذاب و خیره‌کننده داشته باشید. اگر در سخنرانی شروعی جذاب و خیر کننده و تاثیر گذار داشته باشید مخاطب را تا آخر به خود جذب کرده و تضمینی مناسب برای این است که نکات برای همیشه در ذهن مخاطب باقی بماند. اگر سخنرانی دارید، حتماً توجه کنید که برای طراحی یک شروع ایده ال وقت بگذارید.وقتی از شروع سخنرانی صحبت می کنیم فکر نکنید که نباید به پایان سخنرانی هم توجه کنیم ، پایان سخنرانی هم مهم است که شما باید به آن قسمت هم اهمیت بدهید چون پایان سخنرانی چکیده ای از مهمترین نکات شما خواهد بود .
یه مثال واقعی که خودم آن را تجربه کردم با شما به اشتراک می گذارم
داستان من از اینجا شروع شد که :
مردادماه سال 1397بود به یک همایش ایمنی دعوت شدم بلافاصله پس از ورودم به محل همایش از من خواسته شد سخنرانی داشته باشم .احساس غرور بهم دست داد بدون هیچ آمادگی این سخنرانی را پذیرفتم.در مسیر رفتم بر روی استیج ،تبش قلبم بالارفت .خیلی برام سخت شده بود که برای اولین بار جلوی این همه نفر سخرانی کردن،چیز کوچکی هم برام نبود شایدهم بخاطر همین بود که ضربان قلبم تندتندتر می شد رفتم روی استیج در ابتدا یک شروع رویایی داشتم ولی بعد از چند دقیقه تپق زدن من شروع شد و به من من کردن افتادم ،واقعا نمی دونستم درباره چی دارم صحبت می کنم بالا که داشتم صحبت می کردم انقدر استرس من زیاد بود که میکروفنوتحویل مجری برنامه دادم و دیگه سخنرانی ادامه ندادم و از استیج خارج شدم و این فرصت طلایی را در این همایش از دست دادم بعدها که که رفتم تحقیق انجام دادم دیدم چه جالب پس این فقط برای من نبوده در واقع ترس از سخنرانی یکی از اولین ترس ها هستش و مهمترین ترس ها توی جامعه امروزی ماست .هیچوقت آنروز را فراموش نمی کنم از آن روز به بعد بود که به اهمیت فن بیان خوب داشتن پی بردم .
تنها کاری که باید انجام می دادم این بود که :
و تصمیم قاطعانه گرفتم که از شکست آنروز پلی بسازم برای آینده که خدا را شکر اولین تغییر با حضور در سمینار حرفه ای سخن بگویید در مهرماه سال97 رقم خورد و با استادی بنام آقای سید محمد امین قاسمی زاده مدرس و کوچ فن بیان ، مهارت های ارتباطی و توسعه فردی آشنا شدم باحضور3ساعته در این سمنیار آموزشی به کلی مسیر زندگیم تغییر کرددر حال حاضرایجادانگیزه.انرژی مثبت نسبت به زندگی، نسبت به کار،و امید به آینده چندین برابر شده و در سبز زندگی قرار گرفته ام و به صورت آهسته ولی پیوسته در حال حرکت هستم و دارم نتیجه تلاشم را می بینم.دوست خوب و قدرتمندم موفقیت اتفاقی نیست. باید تلاش کرد.،باید سختیها را تحمل کرد،باید موانع ها و دست اندازهای زندگی را پست سر گذاشت تا به موفقیت برسی،اگر در اولین دست انداز زندگی متوقف شدی برنگرد. ناامید و تسلیم نشو حرکت کن و برو به سمت هدفت.،برو به سمت رویاهات ،برو به سمت آرزوهای
نتیجه می گیریم که :
سخنرانی و صحبت کردن در جمع یکی از مواردی خیلی مهم زندگی شخصی و کاری می باشد که باید مورد توجه قرار گیرد و این هم به صورت مهارتی می باشد که باید با تمرین و تکرار به صورت مستمر با اصول فن و بیان و سخنرانی آشنا شد پیرامون شما پر از فرصتهاي سرشاري است که می توانید با استفاده از آنها به رؤیاهایتان تحقق ببخشید. تنها محدودیتی که براي شما وجود دارد آن محدودیتی است که خود شما در ذهنتان می کارید.آینده شما نامحدود است. تغییر با انتخاب شروع می شود هر روزی که بخواهیم می توانیم راه باز کنیم تا دریچه ذهن ما را به دانشی جدید باز شود و هر روزی که بخواهیم می توانیم کتابی بخوانیم، می توانیم فعالیت تازه ای شروع کنیم،هر روزی که بخواهیم می توانیم روند تغییر زندگی را عوض کنیم،می توان این کار را همین الان انجام داد ،یا هفته بعد یا ماه بعد یا سال بعد، همچنین می توانیم هیچ کاری نکنیم، می توانیم به جای عمل وانمود به عمل کنیم،و اگر فکر تغییر آزارمان می دهد، می توانیم در همین حالت بمانیم می توانیم استراحت را به جای کار، سرگرمی را به جای تحصیل، توهم را به جای حقیقت و تردید را به جای اطمینان بر گزینیم. انتخاب با ماست. ما خود وضعیت اکنون مان را با انتخاب های گذشته مان آفریده ایم ما هم توانایی آن را داریم و هم مسئولیم که از همین امروز انتخاب های بهتری داشته باشیم. آنان که در جستجوی زندگی خوب هستند، نیازی به پاسخ بیشتر یا زمان بیشتری برای فکر کردن و به نتیجه رسیدن ندارند. این ها به حقیقت نیاز دارند. نمی توانیم بگذاریم تکرار هر روزه اشتباهات مان در تصمیم گیری، ما را به مسیر نادرست بکشاند. باید به همان اصولی برگردیم که بزرگترین تفاوت ها را در زندگی ما بوجود می آورند و باید با انتخاب های درستمان، خوشبختی، سر زندگی و شادی را به زندگی بیاوریم. اگر از اوضاع ناراضی هستید، تغییرش دهید! درخت که نیستید! این توانایی را دارید که هر زمینه ای از زندگی تان را به کل دگرگون کنید. شروع تمام این تغییرات به انتخاب و تصمیم شما بستگی دارد.
